Michaela Beutler Fristål

Om Michaela

Michan har tränat människor på Core Gym sedan 2021. Hon utgår från styrkan — skivstång, kettlebell och kroppen du redan har — och sätter tekniken före tyngden, för det är den ordningen som gör att du fortfarande tränar om tio år. Hon är utbildad personlig tränare och kostrådgivare genom IntensivePT med registrering i EREPS, och har vidareutbildat sig inom tyngdlyftning hos Burgener Strength och inom coaching hos CrossFit. Det hon brinner extra för är kvinnor mitt i livet: klimakteriet förändrar hur kroppen svarar på träning, sömn och återhämtning, och det är sällan någon som förklarar det. Michan är certifierad både genom Stark genom klimakteriet och Menopause Movement. Som Adaptive & Inclusive Trainer tränar hon dessutom dig som har en skada eller en funktionsvariation — träningen anpassas efter dig, inte tvärtom.

"För mig finns det inget som heter "jag kan inte". Tillsammans utforskar vi din potential och ser till att träningen blir en både rolig och utmanande resa. Jag finns här för att fira dina framsteg och stötta dig när det blir tufft."

Recensioner